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二日間連チャンで記録更新なるか!2025年03月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･」お!75×11回は、96kg相当。12回だと、98kg相当だ。「12･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- 新記録!97kgをあげた!2025年03月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。中一日、今週2回目のジムだ。ストレッチからの腹筋150回、トラン･･･ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-c･･･
- 3月中に97kgをあげてやる!2025年03月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･しても3回あがらない。早見表によると、2回で95、3回で972.5回く･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 戸賀のターボもなくなった(笑)2025年03月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。100kgを持って十数センチおろすを2回。これはなんとか……しかし、･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 収録前のパンプアップ。2025年03月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･当、8回は96相当。早見表は正しいな。2セット目は、6回(汗)3セット･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 二つ反省。2025年03月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。またまた中二日からの、今週2回目のジムだ。なかなか中一日で通えない日が続いてい･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます･･･
- シーズ前に、絞る。2025年03月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ましょう」1度目は5cmでビビったが、2度目は10、15cmはさげられ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 完全復調!2025年03月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。今週2回目のジムだ。ストレッチからの腹筋110回、デッド･･･ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-condi･･･
- 数年ぶりのダウン手前でしたが。2025年03月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･れは?タイムヴァレーの石田社長とビール2杯しか飲んでない……しっかり寝･･･ます!https://www.flux-conditionings.c･･･
- どうしても97があがらない。2025年03月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･70、80でしっかりアップして。90×2×2!2セット!これも小さな新･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
